Après une consommation excessive d’alcool, des envies de vomir peuvent survenir selon la quantité consommée. Il s’avère donc utile de prendre les dispositions nécessaires pour atténuer les symptômes liés à l’ivresse. À ce titre, il existe une panoplie de remèdes efficaces que vous pouvez adopter. Voici quelques-uns à privilégier.
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Réaliser un mélange de plantes amères et antioxydantes
Un mélange des plantes amères et antioxydantes est un excellent remède pour soulager les vomissements suite à l’ivresse. En effet, les plantes amères sont riches en composés phytochimiques, ont des saveurs amères attribuées à des substances telles que :
- Les alcaloïdes ;
- Les flavonoïdes ;
- Les terpénoïdes.
Les plantes amères, telles que la gentiane, la chicorée et le pissenlit, apportent un effet apaisant sur le système digestif. Par exemple, la gentiane avec ses propriétés digestives contribue à stimuler la production de sucs gastriques, favorisant ainsi une meilleure digestion. Associée à des plantes comme la chicorée, qui est également riche en composés amers, elle aide à calmer les nausées et à équilibrer le système digestif.
Parallèlement, les propriétés antioxydantes de certaines plantes, comme l’artichaut, jouent un rôle crucial dans la protection des cellules contre les dommages causés par l’alcool. Un mélange de ces plantes peut être préparé sous forme d’infusion ou de décoction. Par exemple, une tisane composée de feuilles de chicorée, de racines de pissenlit et d’extraits d’artichaut est très bénéfique. En consommant ce mélange après une soirée où l’alcool a été consommé de manière excessive, vous pouvez mettre fin aux envies de vomir.
Faire un thé au citron et au miel
Un thé au citron et au miel est un remède très efficace pour soulager l’envie de vomir après une consommation d’alcool. Le citron, riche en vitamine C et en composés antioxydants, est réputé pour ses propriétés digestives. Son goût acidulé aide à stimuler la production de salive, facilitant ainsi la digestion et réduisant la sensation de nausée. De plus, l’odeur fraîche du citron contribue à apaiser l’estomac.
En outre, avec sa texture visqueuse et ses propriétés antibactériennes, le miel aide à calmer l’irritation de l’estomac et à soulager la gorge. Il offre également une source naturelle de glucose. C’est aussi un excellent moyen pour se déshydrater. Pour ce faire, il vous faut chauffer de l’eau. Ensuite, vous devez ajouter quelques tranches de citron frais et laisser infuser pendant quelques minutes. Après l’infusion, ajoutez une cuillère à soupe de miel au thé au citron. Ce mélange de thé au citron et au miel peut être consommé lentement, en prenant de petites gorgées.
La vitamine C
La vitamine C, aussi connue sous le nom d’acide ascorbique, est un antioxydant puissant qui joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé du système immunitaire. Après une consommation excessive d’alcool, le système immunitaire peut être affaibli et la vitamine C agit pour renforcer la réponse immunitaire. En plus de son rôle dans le système immunitaire, elle est par ailleurs connue pour ses propriétés antioxydantes. Ces dernières aident à neutraliser les radicaux libres produits pendant la dégradation de l’alcool dans le corps.
Vous pouvez l’obtenir à partir de divers aliments tels que les agrumes (oranges, citrons, pamplemousses), les fraises, les kiwis, les poivrons et les légumes verts à feuilles. Une autre option intéressante pour augmenter rapidement l’apport en vitamine C est de prendre un supplément de vitamine C. Toutefois, il est recommandé de respecter les doses recommandées. Pour la simple raison que des quantités excessives peuvent provoquer des effets indésirables tels que des troubles gastro-intestinaux.
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