Le mal de tête peut souvent perturber votre quotidien, en raison des énormes douleurs qu’il introduit. Bien que difficile à gérer, vous devez savoir que l’utilisation d’huiles essentielles contre ce mal peut vous offrir un soulagement naturel. Dans cet article, explorons les différentes huiles essentielles bénéfiques pour apaiser un mal de tête et comment les utiliser efficacement.
Sommaire
Migraine ou mal de tête : de quoi s’agit-il ?
La migraine est un type de mal de tête qu’on appelle encore céphalée et qui apparaît avec une intensité variable. Elle peut être récurrente chez certains patients ou pulsatiles. Dans la plupart des cas, le mal de tête a une prédisposition génétique.
Le mal peut être lié à une hérédité, une vulnérabilité par rapport à un problème de santé ou encore à l’environnement dans lequel se trouve la victime. Quand vous souffrez de migraine, les douleurs sont souvent grandes et difficiles à vivre. Elles sont provoquées par une stimulation nerveuse qui déclenche une inflammation des neurones et une dilatation des vaisseaux sanguins qui se trouvent au niveau du cerveau.
5 huiles essentielles pour soulager une migraine
Il existe un grand nombre d’huiles capable de soulager les douleurs et les symptômes de la migraine. Parmi ces solutions, vous trouverez :
Huile essentielle de Menthe poivrée bio
L’huile essentielle de menthe poivrée bio est classée parmi les incontournables que vous devez acheter pour combattre les douleurs intenses des maux de tête. Cet indispensable aide à calmer rapidement les douleurs et les échauffements.
Grâce à sa composition particulièrement riche en menthol, l’huile vous procure une sensation de fraîcheur intense et surtout, instantanée. Elle agit en réalité comme un anesthésique local. Par ailleurs, il s’agit d’un puissant antispasmodique dont l’effet est vraiment prouvé contre les douleurs migraineuses.
Huile essentielle de Camomille romaine
Un autre puissant antispasmodique est l’huile essentielle de camomille romaine. Il est question d’une calmante puissante du système nerveux qui permet de dénouer les tensions et les crispations. Cette huile est aussi la solution pour calmer les pulsations souvent présentes au niveau des tempes.
Consommer de l’huile essentielle de camomille romaine permet aussi de s’endormir en toute sérénité. Les antalgiques contenus dans ce produit procurent un effet anesthésiant exceptionnel qui permet de calmer non seulement les douleurs bénignes, mais aussi ceux qui s’entêtent.
Huile essentielle de Basilic doux à linalol bio
Encore appelée l’équilibrante nerveuse, cette huile essentielle offre :
- L’apaisement ;
- La sérénité ;
- La relaxation.
L’énorme avantage avec cette huile est qu’elle soulage aussi le stress, l’anxiété et la nervosité qui accompagnent ces douleurs. C’est aussi une huile réparatrice, idéale pour se relever des périodes difficiles, notamment celle de migraine intense.
Quelles sont les précautions et contre-indications à surveiller ?
Même si la plupart des huiles essentielles sont généralement considérées comme naturelles et peut-être inoffensives, il est recommandé de prendre des précautions de sécurité. Certaines de ces huiles sont vraiment déconseillées si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien ou de troubles gastro-intestinaux. L’huile essentielle de menthe poivrée, par exemple, est déconseillée chez les enfants de moins de six ans, car leur peau est considérée comme fragile.
Il est souvent recommandé d’effectuer un test cutané avant d’utiliser ces huiles. Ceux qui sont allergiques aux plantes de la famille des astéracées devraient aussi bien se renseigner la composition des huiles essentielles avant de les utiliser.
Aussi, si vous avez des antécédents, si vous êtes enceintes ou si vous allaitez, vous devez prendre le temps de consulter un professionnel de santé avant d’envisager l’usage de ces huiles. Vous devez toujours garder à l’esprit que la meilleure manière de profiter de tous les effets de ces huiles, c’est de les utiliser avec parcimonie.
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