La sinusite est une maladie très sérieuse et que les patients ne doivent pas prendre à la légère. Aujourd’hui, nombreux sont les remèdes que vous pouvez utiliser pour soulager le rhume, la sinusite, etc. Certaines sont à base de plantes permettant de préparer une tisane alors que d’autres sont axés sur les huiles essentielles bio. Lesquels faut-il mettre en œuvre pour soulager efficacement les symptômes de la sinusite ?
Sommaire
Effectuer un lavage du nez
Êtes-vous sujet à une sinusite ? Si oui alors vous devriez opter pour un lavage de nez réalisé convenablement. Ce soin que vous appliquez au niveau de la cavité nasale est idéal pour hydrater les muqueuses. Cela constitue également une solution très intéressante pour décongestionner et soulager le nez. Faites un lavage de nez pour fluidifier les sécrétions, ce qui aura pour effet de vous débarrasser plus aisément de celle-ci. Afin d’y parvenir, n’hésitez pas à appliquer :
- Du sérum physiologique
- Un mélange de sel et de bicarbonate de soude
- Un spray nasal fabriqué à l’eau de mer
Le sérum physiologique a montré son efficacité, surtout chez les bébés. Si vous souhaitez vous soulager de votre congestion nasale ou de la sinusite dont vous souffrez à l’aide d’un spray, ayez simplement le réflexe de réaliser quelques pulvérisations au quotidien pendant une semaine. Lorsque la sinusite est déclenchée par allergie, il est vivement recommandé de l’associer à un sérum hypertonique et antihistaminique.
Si vous souhaitez plutôt utiliser du sel et du bicarbonate de soude, il faudra en verser 2 cuillères à café de chaque poudre dans 1 l d’eau attiédi. Remuez jusqu’à dissoudre cela dans le liquide. Par la suite, il vous faudra pencher la tête vers l’arrière tout en vous servant d’un lave nez ou d’une pipette afin de procéder au nettoyage d’une narine à la fois.
Utiliser du cataplasme d’argile
La sinusite est une maladie qui peut être combattue efficacement en utilisant du cataplasme d’argile. Cette matière possède des propriétés lui permettant de soulager efficacement les inflammations, les irritations et les infections. Ainsi, il favorise le bien-être de l’utilisateur. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle il est vivement conseillé de l’utiliser sous sa forme de cataplasme que vous appliquerez directement sur les zones subissant la congestion.
La préparation du cataplasme nécessite le mélange de l’argile verte avec de l’eau à l’intérieur d’un récipient. Il faudra alors se servir d’une cuillère en bois. Évitez à tout prix les ustensiles en métal ou en plastique en raison de leurs capacités à abîmer certaines molécules contenues dans la terre argileuse. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte que vous appliquerez sur le visage.
Préparer des infusions et opter pour l’hydratation
Si vous souhaitez soulager les inflammations nasales ainsi que la sinusite qui en résulte, n’hésitez pas à vous hydrater de façon convenable. Pour être certain de boire suffisamment, vous pouvez opter pour la préparation d’une infusion ou d’une tisane que vous boirez à un rythme régulier au quotidien. Pour préparer la tisane permettant de soulager la sinusite, vous pouvez privilégier les plantes d’eucalyptus. D’une plante ayant des propriétés antiseptiques très puissantes. La tisane pourrait également être préparée avec de l’échinacée ou du thym.
Pratiquer des massages
Si vous recherchez une solution très naturelle pour vous soulager de la sinusite, essayez les automassages. Cela est une alternative très efficace permettant l’écoulement facile du liquide nasal. Ainsi, vous êtes certain de désencombrer les sinus sans effort et améliorer votre respiration. Pour mettre en œuvre cette technique, faites chauffer vos mains en les frottant puis disposer l’index de chaque main à la base des ailes des narines. Il faudra alors maintenir la pression pendant 120 secondes en s’assurant de respirer en douceur. Par la suite, faites le massage au niveau des pommettes en faisant simplement des cercles.
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